Uma vez que todo o país está a ser assolado pela vaga de frio, penso que todos nós devemos conhecer algumas medidas para nos podermos proteger.

Estes são alguns conselhos que constam num comunicado enviado pela Autoridade Nacional de Protecção Civil à Comunicação Social:

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:luna-p: Mantenha-se atento aos noticiários da Meteorologia e às indicações da Protecção Civil transmitidas pelos órgãos de comunicação social;

:luna-p: Conduza com cautela e com velocidades baixas, nomeadamente nas vias propensas à formação de gelo;

:luna-p: Use várias camadas de roupa em vez de uma única peça de tecido grosso. Evite as roupas muito justas ou as que façam transpirar;

:luna-p: O ar frio não é bom para a circulação sanguínea. Evite as actividades físicas intensas que obrigam o coração a um maior esforço;

:luna-p: Se suspeitar que você ou alguém que o rodeia está com sinais de hipotermia (corpo frio com tremuras, pele roxa e falta de reacção) ligue imediatamente para o 112;

:luna-p: O consumo excessivo de electricidade pode sobrecarregar a rede originando falhas locais de energia. Procure poupar energia, desligando os aparelhos eléctricos que não sejam necessários. Tenha à mão lanterna e pilhas, para o caso de faltar a luz.

Aquecer o lar pode provocar incêndios ou intoxicações. Assim:

:luna-p: Não se esqueça que a ventilação é muito importante quando se utiliza lareiras ou braseiras;

:luna-p: Se utiliza aquecedores desligue a garrafa de gás quando tiver de a substituir;

:luna-p: Não seque roupa no aquecedor;

:luna-p: Afaste o aquecedor de cortinados, tecidos ou mobílias;

:luna-p: Se utiliza lareiras, use um resguardo próprio para evitar que qualquer faísca salte para fora;

:luna-p: Tenha um anteparo fixo para impedir uma possível queda de pessoas para o seu interior, especialmente crianças ou idosos;

:luna-p: Nunca use petróleo, gasolina ou álcool para atear a lareira;
Mantenha a chaminé sempre limpa;

:luna-p: Se ocorrer um incêndio na chaminé, chame imediatamente os bombeiros.
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(PS: colegas da administração e moderação, caso queiram mover este tópico para outra sala, deixem aqui um tópico fantasma sff. Nunca é de mais tentar prevenir... )

Muito obrigada Uranus pelos teus conselhos, são extremamente úteis, porque infelizmente todos os Invernos acontecem acidentes, alguns deles fatais como aconteceu esta madrugada no Porto em que faleceram 4 pessoas num prédio, um curto circuito pelos vistos provocado pela falta de conhecimento de como utilizar a energia para aquecimento das habitações.
Beijinho grande e obrigada

Eu acrescento que as pessoas bebam bastantes bebidas quentes tal como chá, leite ou até chocolate quente e agasalhem-se muito bem, porque este frio não é meigo para ninguem.
Preocupa-me imenso os idosos que vivem só e não têm quem cuide deles!

Obrigada pelos conselhos, Star Uranus, são sempre muito úteis para quem agora não consegue lidar bem com o frio! Como estou muito habituada a estas temperaturas e lido bem com o frio, vou deixar só alguns conselhos também.

- Tenham muito cuidado com os chamados "cobertores eléctricos" que se usam nas camas para aquecer. Eu sei que sabe muito bem ir para uma cama quentinha dormir, mas tenham especial atenção, já que pode ocorrer um deslize e o cobertor aquecer demasiado e provocar incêndios. Eu aconselhava mesmo a não usarem esse tipo de cobertores. Em vez disso, podem aquecer-se um pouco antes de irem para a cama, é mais seguro.

- Fechem bem as janelas, certifiquem-se que não há fugas de ar! E à noite fechem bem as persianas, sempre ajuda a isolar um pouco.

- Usem um cobertor a mais na cama. De noite temos mais frio e costuma arrefecer, pelo que é usual acordar-se com frio (especialmente nos pés).

- Não tomem banho com o aquecedor ligado, é preferível aquecer primeiro a casa de banho e só depois tomar banho (com ele desligado).

- Como a Bane disse, bebam coisas quentinhas, estudem com o cobertor (sabe tão bem!)... Estas pequenas coisas ajudam.

- Saiam de casa munidos com luvas e especialmente cachecóis. O vento frio infiltra-se por todo o lado e uma peça quente ao pescoço ajuda muito a prevenir constipações e gripes.


E pronto, estes são apenas alguns conselhos (pessoais, atenção!), espero que sejam úteis!

Obrigada pelos conselhos de todos, realmente dá muito jeito saber o que fazer nestas alturas de frio... Brrrr!

Obrigada Uranus e já agora à Bane e Kaoru. : )

Só não percebo porque é que se devem usar várias peças em vez de só uma grossa. : I

Mesmo, Bane! Não é por acaso que tantas pessoas já morreram com esta vaga de frio. Os idosos são mais sensíveis a isso, e então se não tiverem ninguém que os ajude... : (

Ao estar em casa com o meio de aquecimento que escolheram, ventilem bem a casa, é que a intoxicação por monoxido de carbono não se nota, pois o gas é incolor, inodoro e quando esses casos acontecem às vezes pode ser tarde de mais.

Pode não ter nada a ver com o combater o frio, mas é uma consequencia, não deitem as brasas ainda quentes no lixo, é que dão trabalho aos bombeiros.

Digo este conselho porque aqui na minha zona já começaram alguns fogos por causa disso.

Obrigada uranus.

Permitam-me acrescentar uma:

:luna-p: Mudar de residência para a Região Autónoma dos Açores.

Ah pois é... Frio? O q é isso? Por aqui estão mínimas de 15 graus...

Bem, agora fora de brincadeiras, o caso é sério. N seria sério nos países nórdicos onde as pessoas estão habituadas, sabem como proceder e os edifícios já estão pensados para isso, mas cá é. Infelizmente ainda se pensa pouco no frio a nível de construção. Ainda bem que está a entrar em vigor a certificação energética das habitações agora, pode ser q as pessoas percebam a sua utilidade.

Tinkerbell escreveu:
Só não percebo porque é que se devem usar várias peças em vez de só uma grossa.

Não faço ideia, mas penso que várias peças isolam melhor do frio... ::

Ontem e hoje levei uma mantinha polar para o trabalho...
Parecia uma velhota com a mantinha em cima das pernas e até gozaram comigo por isso. Mas enquanto eles batiam o dente com o frio, eu estava ali todo contente e quentinho! ::

Os conselhos da Kaoru também são muito úteis. Tenham mesmo muita atenção aos aquecedores.

Quanto a aquecer a cama, é bem simples colocarem uns minutos antes um saco de água quente. O efeito é igual e podem sempre deixá-lo aos pés da cama enquanto dormem.

Obrigada Uranus pelo esclarecimento. Btw, tu é que foste esperto por teres levado a manta para o trabalho!

Catte, eu também costumo beber bebidas quentes nesta altura, sabem tão bem *-*

Vou tentar comprir estas regras de segurança

Star Uranus escreveu:

Tinkerbell escreveu:
Só não percebo porque é que se devem usar várias peças em vez de só uma grossa.

Não faço ideia, mas penso que várias peças isolam melhor do frio... ::

E não só. Se tiveres a usar vários peças de roupa e aconteça, por exemplo, molhares uma delas, basta tirá-la e assim não há o risco de passares frio ou teres uma hipotermia visto que tens outras "de reserva".

bons concelhos .
eu já sabia alguns deles, no inverno uso sempre varias camadas de roupa (concelhos da minha maesinha).
infelizmente apesar do frio que esta continuo a fazer Educação Fisica - para aquecer- segundo o meu professor ::

Estas dicas dão mesmo jeito.
Está mesmo muito frio, quer dizer , agora já melhorou um bocadinho mas continua um frio de rachar.
Já tenho colegas que levam mantinhas para a escola